Sportlovsläger även för blågul.

Följande tider gäller:
Måndag: 11.00 - 12.30 samt 14.00 - 15.30
Tisdag: 11.00 - 12.30 samt 18.30 - 20.00
Onsdag: 11.00 - 12.30 samt 14.00 - 15.30
Torsdag: 11.00 - 12.30 samt 18.30 - 20.00
Fredag: 11.00 - 12.30 samt eventuellt 14.00 - 15.30

Dessutom blir det träning på söndag 24/2 som vanligt, 10.00 - 12.00.

För grupperna blå, gul, musketörer killar och musketörer tjejer:

Vecka 8 är det äntligen dags för ett nytt fäktläger!
Ett tillfälle då vi både utvecklas som fäktare och umgås med våra vänner från andra träningsgrupper.

Vi kommer att köra måndag till torsdag kl 09.30 - 14.00. Som vanligt kommer vi fäkta mycket, leka och bada på fyrishov.

Lägret kommer att kosta 350 kr, i priset ingår lunch på restaurang doppingen, bad, fäktträning och eventuella övriga aktiviteter.

Anmälan görs i lista på fäktsalen eller på sms till Karin; 0704753323.

Hoppas på att se er alla!

Elin, Lovisa, Erik, Felix, Linus och Simon inleder det nya året med träningsläger i Bygdø. Sofie rapporterar.

Lördag 5/1: 15-10 till Piasecki. Simon och Linus fäktar i jun/sen-grupp. Felix, Erik, Lovisa och Elin fäktar i en kadettgrupp ihop med jun. damerna.

Söndag 6/1: Pojkarna lånar Bygdös gym under flickornas fäktträning. Idag fäktar de två pass innan hemresa.

För musketörer killar, musketörer tjejer, blå och gul grupp: det är bad på Fyrishov 13.00 - 15.30 på  fredag den 2 november! Biljetterna ingår i priset på lägret och behöver alltså inte betalas.

Kom ihåg att ta med badkläder, handduk etc. Det brukar även vara bra att ta med ett hänglås.

Träningsläger samt idrottspsykologi för blågul grupp samt frifäktare under höstlovet!

Måndag – torsdag kommer blågul grupp att träna kl. 11:30 - 13:00 och 18:30 - 20:30.
På måndagen kommer Malin Lundgren från Upplandsidrotten och föreläser om tävlingsnerver kl. 17:30 - 18:30. Jättechans för oss! Alla tävlingsaktiva bör delta! Efter föreläsningen är det träning som vanligt. (Malin kommer sedan tillbaka för individuella samtal med några få under torsdagens kvällsträning.)
Fredag: 12:00 - 14:00 lugn träning och mekning. Fäktshopen är öppen! Kl 18:00 börjar pistbygget!

Lektionering sker utanför träningstid i anslutning till passen. 
Klubbens seniorer är varmt välkomna att delta på lägret och finslipa formen inför Uppsala Cup.

Välkomna på läger!

Höstlovsläger nästa vecka, måndag 29 okt - fredag 2 nov!

För musketörer, blå grupp och gul grupp:
Lägrets syfte är förutom bra träning, att träffa klubbkompisar från andra grupper och förbereda sig för höstlovets avslutande helg då klubben anordnar Uppsala Cup. Träningslägret är naturligtvis för alla, oavsett om man vill tävla eller inte.
Lägret kostar 400 kr. Avgiften betalas kontant till tränaren under måndagen. I lägerpriset ingår lunch, lokal, ledare och ev. annan aktivitet.
Anmälan sker t.o.m. lägerstat på listan i fäktlokalen eller via mail till lager@upsalafaktning.se

Läs mer om lägret här och på anslagstavlan i fäktlokalen!

Schema för musketörer, blå grupp och gul grupp:

Lägret i Ljusdal innebär inte bara stenhårda träningspass utan också tid för avkoppling inför terminsstarten.
Sofie Larsson rapporterar.

Måndag 6/8: Avresa från Uppsala.

Tisdag 7/8: Morgonpass med intervaller på grusplanen utanför Stenhamreskolan i Ljusdal. Vädret perfekt för träning, sämre för bad... Fäktning i Giganten på eftermiddagen.. Jogg på Mågamon på kvällen.

Onsdag 8/8: Barfotaträning på stranden vid Växnan. Sedan utflykt till kusten utanför Hudiksvall där vi provade grottkrypning på Hölick. Efter ett dopp i havet åkte vi tillbaka till campingen och kvällsjoggade i Måga.

Torsdag 9/8: Idag inledde vi stugkampen där stugorna tävlar mot varandra i olika moment. Idag var det protokollfäktning, alla mot alla.

Fredag 10/8: Dagen började med fäktning, gästspel av Kristin Larsson och Joel Sundström. Lyckligtvis kan vi rapportera att alla uppsalafäktare vann mot dem... På eftermiddagen tränade vi i backe vid Kajevall och fikade vid mytomspunna Gröntjärn. Fredagen avslutades med ballonghoppning på Norestrand.

Lördag 11/8: Vi började dagen med fäktpass och lång jogg. Sedan gick vi tipspromenad och hamnade i Sofies sommarstuga där vi grillade korv och tittade på skräckis. Stugkampen avgjordes också idag!
1. Stuga "Linus - Felix - Sebastian - Hannes" med 28p.
2. Stuga "Simon - Erik N - Lukas - Eric L" med 24p.
3. Stuga "Erica - Susanne - Karin - Linn - Lovisa - Elin" med 21p.
4. Stuga "Mattias - Joel - Johannes" med 19p.
Dalby Maskin AB sponsrade med träningslinnen till vinnarna.

Söndag 12/8: Vi städade våra stugor på campingen och begav oss till Giganten för ett sista fäktpass.

Alla bilder tagna av Sofie Larsson.

Vi kommer att bo i stugor på Ljusdals Camping, tre km från Ljusdal. Campingen är fint belägen vid sjön Växnan som har en vacker badstrand utrustad med brygga och hopptorn. Här finns också tillgång till minigolf och volleyball.

Vi tränar i hallen ”Giganten” i centrala Ljusdal.

Vi kommer att träna tre pass om dagen, både fysträning och fäktning. Lägret huvudsakliga syfte, förutom bra träning, är att komma fysiskt förberedda till tävlingsäsongen 2012/2013 -och att samtidigt ha en kul sommarvecka ihop. Inräknat i lägerpriset är också de små utflykter vi gör. Tidigare har vi rott kyrkbåt på Dellensjön, cyklat dressin på Dellenbaban, besökt Järvzoo och Sveriges enda thermosmuseum.

Sofie Larsson - ansvarig tränare och ledare -tfn.0709 961999
Mattias Edlund - tränare/ledare.
Per Ivan Larsson - kock (är du allergisk? Kontakta PIL -tfn. 0706 610371)
Joel Sundström och Johannes Werlevik - vuxna på campingen

Lägret kostar 1950 kr och betalas till PG-kontot 235198-9 senast avresedag, måndagen den 6:e aug.
Glöm inte skriva ”Ljusdalsläger” och namn på betalningen. 

Vi ses på Fyrishovsparkeringen vid gröna bron kl.9:00 på måndagen. Bagar ska vara packade och alla ska vara klara för avresa! Vi är tillbaka på söndag em/kväll.

Med vänlig hälsning
Sofie Larsson

Sofie Larsson ger de senaste uppdateringarna från Gotlandslägret.
Håll utkik under veckan!

24 juni: Avresa från Uppsala

25 juni: Träningen drar igång. Uppsalafäktarna indelade i tre olika grupper, Sofie är tränare för grupp nr. 6 där Hannes Stråle och Eric Lindbom fäktar. Under dagen har man också haft genomgång på hur man använder träningsdagbok och delats in i diskussionsgrupper. Tanken är att man ska lära sig att analysera sina pass och övningars syfte. I den frivilliga morgonfysen var det nästan bara Uppsala som deltog. Kul!

26 juni: I gruppen som Sofie håller tillsammans med Adrian Pop fäktade man stor-poule. Sammanräkningen av resultaten är inte klar ännu, men resultat beräknas komma imorgon. Den blå minibussen har tyvärr gått sönder. Sofie gör sitt bästa för att laga och få med sig både buss, vindor, fäktbagar och barn hem. Tisdagen bjöd på en solig eftermiddag efter två gråa och kalla dagar.

27 juni: Cecilia Tibell gav information om behandling av idrottsskador och Elisabeth Johansson höll ett träningspass inriktat mot funktionell träning (styrka, koordination, balans och rörlighet kombinerat i en och samma övning).

28 juni: Ytterligare en solig dag på Gotland! Sofie bjuder på några utsiktsbilder. Gotlands Allehanda har skrivit en artikel om lägret som du hittar här. Simon fixar bussen!

29 juni: Lägret börjar närma sig sitt slut. Ulf Stillman håller styrkeövningar. Det stora protokollet som påbörjades den 26 juni är färdigfäktat. Sebastian Hellsing från WFF (Örebro) vann. Eric Lindbom kom på plats 8 och Hannes Stråle på plats 14. Nu har det också dykt upp lite bilder som man når via GoFKs hemsida. Avslutningsceremoni.

30 juni: Nu är lägret slut och UF roar sig med glass, bad och promenad i Visby innan båten går ikväll.

Nu är sommarlägret i full gång! Cirka tjugo barn deltar från musketör och blå grupp.

Under lägret har det bland annat varit ett energifyllt aerobics pass med aerobics-Anna, tipspromenad, bad i utomhuspool - och en massa fäktning så klart! Imorgon väntar den avslutande tävlingen!

En hel del föräldrar hade tagit sig till fäkthallen under lördagens tävling för att få information om hur fäkttävlingar går till och heja på sina barn. Matcherna blev spännande. Mest spännande var det i semifinalen mellan Benjamin och Emma. Emma började med ett litet handikapp, 5-0, som hon förvaltade väl och utmanade upp till 14-15 i Benjamins favör. Gustav vann sin semifinal mot Linus med 15-8. I finalen alltså Benjamin mot Gustav, en match som Gustav tog hem med segersiffrorna 15-11.

Slutresultat Sommarcupen:

1. Gustav Magnusson
2. Benjamin Spörndly
3. Linus Broberg-Mård
4. Emma Tenstam
5. Hedvig Blomberg
6. Axel Nilsson
7. Gabriella Stråle
8. David Olofsson
9. Daniel Eklund
10. Aron Eklund

Här kommer en rapport i bilder! (Alla bilder tagna av Sofie Larsson)