|
Måndag:
Blågul. Vanlig träning med SL och CH. Tisdag: Stora KM! Info på hemsidan och i fäktsalen. Blå fortsättare välkomna. Onsdag: Blågult Zoompass med Christoffer kl.19:00-20:00 med fokus på överkropp (ben vilar). Länk kommer på SMS. Musketörtränare ansluter efter musketörernas KM från fäktsalen. Blå vilar. Torsdag: Blått KM kl.17:00. Blågul löpning och rörlighet kl.18:00, utgår från Fyrishov. Söndag: Träning som vanligt 9:30-11:30 blågul och 11:00-13:00 blå (sista blå passet för terminen). Måndag 20/12: Tomtegympa (blå, blågul, frifäktare välkomna). Tisdag 21/12: Tomtefäktning och sista träningen innan jul! Blå fortsättare välkomna. GOD JUL! Info om terminsstart kommer på hemsidan nästa vecka! 3/1 kl. 19:15-20:30 Styrka, Zoom, CH
4/1 kl 19:00-20:15 Zoom, SL 5/1 kl. 18:30-20:00 Bollspel m.m., Katedralskolan, ME 6/1 kl. 19:00-20:30 Fäktning, Zoom, SL 7/1 kl. 18:30-19:30 Intervallöpning, Fyrishov 8/1 Egen gymträning 9/1 VILA 10/1 kl.10:00-11:30 Snödag Vi kommer att köra snöfotboll och minusburpies (?). Klä er snarare för snölek än utomhuslöpning då det ska snöa ordentligt, enligt dagens prognos. (Kängor är bra om du inte äger ett par vattentäta träningsskor). Ha ett par extra vantar med dig i fickan, vi kommer bli blöta. :D Vi ses på fotbollsplanerna bakom Ekeby bruk (Ekebyvägen) kl.10:00 och börjar med fotboll. 11/1 Tillbaka på höstens schema 19/1 NIU-passen börjar Vi tränar tillsammans ut det gamla och in det nya året. Mer information kommer, men boka in nyårsnatten för träning.
15/12 kl. 19:00 Zoom teknik SL
16/12 kl. 18:30 Katte ME 17/12 kl. 18:30 Löpning Fyrishov KF - terminsslut Sön 20/12 Adventsgym kl.10:00 Jogg till utegym + tänjning och 30 min styrka. Ni kan även jobba styrka utan redskap. Ni bestämmer utgångsplats och gym. Tis 22/12 kl. 19:00 Zoom CH GOD JUL! 24/12-31/12 Julutmaning i mellandagarna med fokus på att sprida träningsglädje! Endast två fasta pass mellan jul och nyår: 26/12 kl. 10:00-11:15 TOMTEGYMPA 29/12 (tid ej satt) Zoom teknik GOTT NYTT ÅR! Info om tid och plats på nedslående träningar kommer: 3/1 Längdskidor eller zoom (beroende på om det finns snö...) CH 4/1 träning SL 5/1 träning ME 6/1 träning SL 7/1 löpning, intervaller 10/1 stora burpiedagen 11/1 Terminsstart Söndag 2/8 10:00-12:00
Fyrishov, gaveln Vattenflaska, extra t-shirt Jogg och styrka - Mattias Onsdag 5/8 17:00-19:30 INSTÄLLT Engelska parken Vattenflaska Löpteknik, HIIT/tabata - Sofie Fredag 7/8 17:00 Fyrishov, gaveln Vatten (pulsklocka om ni har) Intervallöpning - Christoffer Söndag 9/8 10:00 Fyrishov, gaveln Vattenflaska, värja, handske, mask, plastron, väst Jogg och pararbete - Sofie, Mattias Tisdag 11/8 17:00-19:00 Engelska parken Värja, handske, mask, plastron, väst, vattenflaska Fotograf från Universitetet fotograferar för studenttidning Benarbete, parövning - Sofie Fredag 14/8 17:00-18:30 Fyrishov, gaveln LÖPTEST FYRISHOVSRUNDAN + rörlighet - Christoffer Kontakta Christoffer snarast om ni inte kan Söndag 16/8 10:00-12:00 UTMANING: Hur långt kommer du på 2 h? Utgångsposition ICA Väst, Flogsta Löpning eller gång på banvallen Vätskestationer finns utefter vägen Bil tillbaka Måndag 17/8 Ordinarie schema M.V.H. Sofie Larsson Huvudtränare Upsala Fäktning Nu kör vi igång igen! Observera att ni fått ett något längre pass på tisdagar. Schema finns nedan. Vänligen läs informationen. Ansvarig tränare: Mattias Edlund Terminsstart tisdag 18/8 kl.18:30 Åtgärder med tanke på COVID19:
 Frifäktare har möjlighet att delta i träning i Engelska parken kl.18:00-20:00 på måndagar samt 18:30-20:00 på onsdagar.
Välkomna! |
Upsala Fäktning
