UPPDATERAS LÖPANDE, senaste informationen överst

​​Vecka 13 (23-29/3)
Nytt pass familjeträning kommer här. Använd det ni passerar på promenaden, håll säkert avstånd till andra och heja på varandra!
​

NYA ALTERNATIVA PASS FÖR BLÅ, BLÅGUL OCH FRIFÄKTARE:

Måndag 23/3
Rörlighet och rehab hemma.

Tisdag 24/3 kl.8:30
Styrka -samling vid Lutis i varma kläder.

Torsdag 26/3 kl.18:00
Intervallöpning -samling på gavelparkeringen på Fyrishov

Fredag eller lördag:
Hemmaträning med familjen

Söndag 29/3 kl.10:00
Träning i parken - samling mellan Flustret och pumphuset. Ta med vatten och frukt! Oömma kläder rekommenderas!

Vecka 12 (16-22/3)
Ett första familjepass med fokus på bålstyrka och rörlighet är uppe. Se till att vara uppvärmda när ni börjar. 
Ni behöver en pinne/kvastskaft och en vikt på 1-4 kg (en tung bok funkar bra). Om filmen går för fort, pausa och genomför övningar med god kvalité.
Lycka till!
​

​VECKANS TRÄNINGAR FÖR BLÅ, BLÅGUL OCH FRIFÄKTARE: 

Torsdag 19/3 kl.18:00
Intervallträning utomhus. Vi ses på Fyrishovs gavelparkering. Kläder efter väder och glöm inte vattenflaska! 

Fredag eller lördag
hemmaträning med familj

Söndag 10:00
Cykling till Sunnerstagropen och träning i backarna. Vill ni ha ett tuffare pass, packa tungt i ryggsäcken. Vi ses vid stadsparken mellan pumphuset och Flustret kl.10:00. Klä er varmt och glöm inte vattenflaska och frukt!

Vi har nåtts av informationen att gymnasieundervisningen på Celciusskolan nu sker på distans. Detta gäller till en början perioden 18/3 t.o.m. 3/4 efter beslut taget av Upsala kommun 17/3. Upsala Fäktning har flera aktiva medlemmar på fäkt-och 5-kampslinjen på skolan och vi är meddelade att deras träning under skoltid är i ”pausläge”. 
Upsala Fäktning ser, med kommunens och skolornas beslut i beaktande, ingen annan möjlighet än att korrigera träningsverksamheten för att inte ytterligare bidra till virusspridning. Vi ser detta som ett nödvändigt samhällsbidrag och vågar inte ta beslutet att utsätta tränare eller medlemmar för den särskilda risk det kan innebära att träna inomhus i större grupper, särskilt inte med låneutrustning. 

FR.O.M. TORSDAG 19/3 SKER INGEN GRUPPTRÄNING I VÅR LOKAL
Självklart har vi planerat pass ni kan göra hemma, som är anpassade till hela familjen och som samtliga medlemmar kan använda sig av! Vi kommer publicera klipp med färdiga familjepass. Det kan vara jobbigt att vara hemma från jobb och skola så ta gärna lite tid att träna med era barn, syskon eller föräldrar. 

MUSKETÖRER OCH STUDENTER ÄR IGÅNG TIDIGAST EFTER PÅSK. Ny information kommer. Dessa grupper är speciellt berörda då de saknar personliga skåp samt är beroende av låneutrustning. 

BLÅ, BLÅGUL OCH FRIFÄKTARE KOMMER FORTSÄTTA ERBJUDAS VISS TRÄNING, mestadels fysträning utomhus. Vi kommer löpande publicera nya pass på hemsidan i separat inlägg. Vi understryker att detta är en åtgärd för att minska smittspridning, men att man alltid är säkrast hemma. 

Vi hoppas att beslutet möts av förståelse och att ni är friska och taggade när vi så småningom ses i fäktsalen igen. 

MVH 
Sofie Larsson, huvudtränare Upsala Fäktning

Utöver styrelsen kom fyra medlemmar till mötet. Det blev inga större överraskningar, samma styrelse som förra året samt samma revisorer valdes enhälligt. Bokslutet visade på plusresultat, vilket vi anser lovande. Det kom upp ett bra förslag om att styrelsen ska klargöra vad det kostar att träna och att åka på tävlingar för våra barn/ungdomar. Det bjöds på kaffe, men inga bullar. 

Med vänlig hälsning Ordförande Göran Elfversson

Verksamhetsberättelsen för 2019 bifogas nedan.

Blågul träning söndag 16/2 inställd till förmån för Challenge Bernadotte. 
Blå grupp tränar som vanligt. 

MÅNDAG:
VILA

TISDAG:
17:30-18:30 styrka/rörlighet
Fikapaus
18:30-20:00 frifäktning

ONSDAG:
10:00-12:00 fäktträning och lektioner
13:00-14:00 styrka/explosivitet

TORSDAG:
10:00-12:00 fäktträning
17:45 löpning
18:30 frifäktning

FREDAG:
Lektioner enl överenskommelse

LÖRDAG:
12:00 Meckarkurs ”Bygg din egen värja”. Instruktioner steg för steg. Ta med värjor med avbrutna klingor/trådar och lär dig limma om. Du kan också bygga en egen värja från grunden. Om du behöver handla delar eller rensa en gammal klinga, kom i god tid innan. Fäktshopen är öppen från kl. 11.00.

Information om musketörernas sportlovsträning finns här.

Information om blå och blåguls sportlovsträning kommer under morgondagen.

Lördag 22/2 från kl. 12.00 genomförs meckarkurs i fäktsalen för alla som vill lära sig eller bli bättre på att mecka värjor. Klubbens rustmästare, Mattias Edlund, håller i kursen och hjälper övriga som behöver hjälp. Du som vill limma om en värja, kom redan kl. 11.00 så att du hinner rensa klingan från gammal tråd och lim innan kursen börjar. Fäktshopen är öppen från kl. 11.00.

Härmed kallas Upsala Fäktnings medlemmar till
 
ÅRSMÖTE 2020
 
Tisdagen den 25:e februari
Tid: 19:00
Plats: Fäktsalen, Fyrishov
 

Dagordning
1. Fastställande av röstlängd för mötet.
2. Val av ordförande och sekreterare för mötet.
3. Val av protokolljusterare och rösträknare.
4. Fråga om mötet har utlysts på rätt sätt.
5. Fastställande av föredragningslista.
6.  a) Styrelsens verksamhetsberättelse för det senaste verksamhetsåret,
     b) Styrelsens förvaltningsberättelse (balans- och resultaträkning) för det senaste räkenskapsåret.
7. Revisorernas berättelse över styrelsens förvaltning under det senaste verksamhets-/räkenskapsåret.
8. Fråga om ansvarsfrihet för styrelsen för den tid revisionen avser.
9. Fastställande av medlemsavgifter.
10. Fastställande av verksamhetsplan samt behandling av budget för det kommande verksam-hets-/räkenskapsåret.
11. Behandling av styrelsens förslag och i rätt tid inkomna motioner.
     Inga förslag eller motioner föreligger.
12. Val av
     a) föreningens ordförande för en tid av ett år;
     b) halva antalet övriga ledamöter i styrelsen för en tid av två år;
     c) suppleanter i styrelsen med för dem fastställd turordning för en tid av ett år;
     d) två revisorer för en tid av ett år. I detta val får inte styrelsens ledamöter delta;
     e) två ledamöter i valberedningen för en tid av ett år, av vilka en skall utses till ordförande.
13. Övriga frågor.
14. Mötets avslutande
 
 
Alla medlemmar har yttrande- och förslagsrätt vid årsmötesförhandlingarna. Medlemmar födda senast 2008 har även rösträtt. Under punkten ”Övriga frågor” kan enkla frågor ställas och tas till protokollet. Dock tas inga beslut under denna punkt.

Styrelsen har beslutat att kalla till årsmöte 25/2. Kallelse kommer senare. Eventuella förslag till årsmötet ska vara styrelsen tillhanda senast 28/1.

NYBÖRJARGRUPPER:
Vill du börja fäkta? Vi tar in fäktare i barngrupper (9-14 år) och student-/vuxengrupp (15 år och uppåt).

Ni provar två gånger gratis! Fr.o.m. tredje passet betalas full träningsavgift. Ta gärna med en kompis. Ta med vattenflaska, långbyxor och inomhusskor med ljus sula.

Terminsstart för barn i musketörgrupp söndag 12/1 kl. 16.00. Kerstin Fagerberg är ansvarig för musketörer. Maila till musketorer@upsalafaktning.se.

Studenter och vuxna startar måndag 20/1 kl. 20.00.
Erik Nilsson är huvudansvarig för studenter med assistans av Ingrid Eiritz och Per Ivan Larsson. Maila till studenter@upsalafaktning.se.

Övriga terminsstarter:
FRIFÄKTNING startar tisdag 7/1 kl. 18.30 för blågul och frifäktare.

GUL OCH BLÅGUL:
Blågul grupp startar söndag 12/1 kl. 10.00.
Fr.o.m. vårterminen upphör gul grupp och fäktare som tidigare varit gula går upp till blågul. Nytt för terminen är att blågula fäktare kommer att få ett intervallpass ihop med modern femkamp kl. 17.45 på torsdagar, innan frifäktningen. Christoffer Hallgren ansvarar för löpningen och fysträningen under blågula passen. Sofie Larsson ansvarar för fäktträningen.

BLÅ:
Blå grupp startar 7/1 kl. 17.00.
Blå grupp har börjat tävla och får därför tillgång till ett tredje pass/vecka kl. 17.00 på torsdagar. För att förbättra grundfysik kommer fäktarna också få löpning på schemat så ta med löpskor på torsdagar och söndagar året runt. Se till att starta terminen med fungerande utrustning. Behöver ni hjälp med mekning, kontakta Mattias Edlund. Mattias kommer fortsätta ansvara för blå grupp och Sofie Larsson och Karin Söderberg kommer assistera.

Veckoschema och kontaktuppgifter hittar ni här.
Info om terminsavgifter hittar ni här.
 
Välkomna!
Sofie, huvudtränare

Hoodie 450 kr

Modell: Parry hood
Färg: Marinblå.
Material: 80 % bomull, 20 % polyester
Storlekar: Barn: 120, 140, 160
Herr: XS – 3XL
Dam: XS-XL

Stort Upsala Fäktning-märke på ryggen, litet på framsidan och Upsala Fäktning i text på ärmen.

Hela sortimentet: hoodie, overall, t-shirt och shorts går att beställa på julfesten.