Blog Archives

Nya träningsavgifter

8/30/2017

På medlemsmötet 22 augusti informerades det om att föreningen tvingas höja träningsavgifterna för att täcka upp för de ökade kostnaderna då markeringsavgiften för fäktlokalen höjs.
De nya avgifterna hittar du här: www.upsalafaktning.se/terminsavgifter.html

Är du osäker på vilken avgift som gäller för dig eller ditt barn? Se här för info om grupper och träningstider

Inbetalning senast 31 januari/30 september, ingen avisering sker.
Påminnelseavgiften, 50 kr, tillkommer för betalninger efter ovanstående datum. Vid upprepade påminnelser 100 kr extra per påminnelse.

Alla avgifter betalas till föreningens PG-konto: 23 51 98 - 9
Ange tydligt på inbetalningen vilken fäktare och vilken grupp den gäller!

Kyrksvängen 2017

8/28/2017

Traditionsenligt sprang Upsala Fäktning och Uppsala Modern Femkamp familjära Kyrksvängen i Börje i lördags. Strålande solsken och strålande resultat.

Resultat:

Herrar 10 KM:
1. Daniel Steinbock 36:48

Herrar 5 KM:
2. Linus Islas Flygare 20:41
3. Christoffer Hallgren 21:00
5. Erik Nilsson 23:15
5. Viktor Gerdin 23:15
9. Axel Nilsson 29:34

Prästkappen 5 KM
1. Pontus Islas 23:12

Herrar 3 KM:
1. Wilmer Filén 13:41
3. Michael Nilsson 19:13
4. Joar Swenning 20:13

Damer 10 KM:
5. Kerstin Fagerberg 52:10

Damer 3 KM:
5. Kersti Nilsson 21:59

Pojkar 3 KM:
2. Elmer Öström 18:38

Flickor 3 KM:
7. Embla Swenning 20:14

1.5 KM:
1. Conny Pihl 7:42
13. Olivia Islas Flygare 10:05
14: Alice Steinbock 10:16

Åsa 5:a på Universiaden

8/21/2017

Den akademiska idrottens OS, Universiaden, går just nu av stapeln i Taipei. Fäktningen är en av de grenar som avgörs tidigt under spelen och Åsa Linde tävlade redan under söndagen.

Åsa började dagen med att vinna samtliga poulematcher. Rankad trea stod hon över T128 och gick istället in i T64 där hon slog Vera Kanevski (ISR) 15-10. I T32 slog Åsa Balaganskaya (KAZ) 15-12. Vinst mot Staehli (SUI) 15-10 i T16! Slutfäktat för Åsa i T8 efter förlust 5-15 mot Zamakowska (POL). Åsa slutar på placering 5 och startar säsongen stabilt. Zamakowska vann tävlingen.

Under onsdagen tävlade damerna i lagtävlingen, det svenska laget bestående av Åsa Linde, Ebba Karlsson, Larisa Dordevic och Celina Zander. I 16-tablå förlorade de svenska damerna mot Ryssland 17-45.

Bilder ovan: Larisa Dordevic och Sveriges Akademiska Idrottsförbund

Invigningsceremonin kan du se här:

Håll tummarna för Åsa i Universiaden!

8/17/2017

Snart är det dags för Sommaruniversiaden 2017, ett "akademiskt OS" där alla idrottare som deltar är studenter på universitet runt om i världen. I år går spelen i Taipei och Åsa Linde deltar både individuellt och i lagtävlingen. Med på plats är även Mattias Edlund som ledare.

Åsa tävlar den 20:e augusti (individuellt) och den 23:e augusti (lag). Håll tummarna! Tävlingens hemsida

Sveriges Akademiska Idrottsförbund gjorde en intervju med Åsa innan avresa:

Denna vecka drar Sommaruniversiaden igång och Sverige är på plats med en trupp på cirka 70 tävlande. Gemensamt för alla deltagare är att de kombinerar sin elitidrottssatsning med eftergymnasiala studier. Fäktaren Åsa Linde är en av dem.

Berätta lite om dig själv!
Mitt namn är Åsa Linde och jag ska tävla i fäktning med värja. Jag studerar till högskoleingenjör i byggteknik. Jag älskar utmaningar och gör det mesta till en tävling. Min storebror började fäktas och tyckte att det var extremt kul och därför tyckte mina föräldrar att jag också skulle prova. Vid den tiden för nio år sedan var friidrott min sport så jag ville inte prova på fäktning men föräldrarna övertalade mig att prova. Jag fastnade för fäktningen direkt.

Vad tänker du om Universiaden?
Detta blir min första Universiad men jag har tidigare varit med på olika internationella mästerskap, som EM, VM och ungdoms OS. Av dessa var ungdoms OS det häftigaste eftersom det var en stor tävling där flera olika sporter deltog. Att åka till Kina och bo med den svenska truppen var något jag vill uppleva igen. Mina förväntningar på Universiaden är att det ska bli en stor och häftig tävling. Med alla atleter på plats så förväntar jag mig en cool atmosfär eftersom alla har sina egna förväntningar och mål. Mitt mål med idrottsutövandet är helt enkelt att bli bäst. Att åka på stora tävlingar och stå på pallen har alltid vart det som lockat och gjort att jag tränar mer och hårdare.

Berätta lite om dina studier och hur det fungerar att kombinera med en elitidrottssatsning?!
Jag studerar till högskoleingenjör i byggteknik på 100%. Eftersom eftergymnasiala studier innebär större ansvar så har det inneburit för mig att jag kan välja vad jag ska prioritera för stunden för att få bästa resultat antingen för fäktningen eller studierna. Har jag en tävling på skoltid kan jag åka iväg utan problem och det jag missar pluggar jag antingen ikapp när jag är iväg eller när jag kommer tillbaka.

Hur ser en vanlig dag ut för dig?
Jag går upp tidigt för att köra ett träningspass på gymmet sen cyklar jag till skolan för att gå på föreläsningar. Oftast äter jag lunch på skolan som jag förberett hemma dagen innan. Efter att ha varit på skolan ett tag cyklar jag hem för att studera mer om det behövs samt laga middag. På kvällen sen är det dags för fäktningsträning.

Har du något tips till den elitidrottare som funderar på att börja studera?
Gör det! Det är klart du ska studera antingen om du gör det på 100% eller mindre så kan jag lova att det är värt. Man måste bara tänka på att planera sin tid så man hinner med allt man ska göra på en dag.

P4 Uppland uppmärksammar sportlägret

8/16/2017

I veckan pågår sportläger för fullt på Fyrishov. 13 ungdomar kör fäktning, simning, löpning och skytte under ledning av Conny Pihl. P4 Uppland var på plats på tisdagen och gjorde en lång intervju med Conny och några av ungdomarna. Lyssna på intervjun

Välkomna till en ny fäkttermin!

8/13/2017

Hej och välkomna till en ny fäkttermin!

Vecka 34 (21-27 aug) startar vi fäktningen igen för de flesta grupper! Studentgruppen får dock hålla sig till tåls till början av september!

Träningstider finns här. Observera att vissa grupper har bytt träningstider jämfört med föregående termin.

Mer information till blå grupp och musketörer finns på deras respektive nyhetssidor.

Kom ihåg att det är medlemsmöte den 22 augusti kl 18.00 i fäktsalen. Där blir det information om de nya träningsavgifterna.

Kom även ihåg att UF traditionsenligt springer den trevliga Kyrksvängen i Börje lördagen den 26 augusti. Ett lopp för hela familjen!

Vi påminner om att prenumerera på nyheterna som publiceras här på hemsidan så får du ett mejl varje gång en nyhet läggs upp. Prenumerationen startar du enkelt genom att registrera din e-post i högerspalten →

Prenumererar du på klubbnyheterna får du reda på det mesta av det som händer på klubben och på våra resultat på tävlingar. Här publiceras viktig information om medlemsmöten och mycket bilder! Du som tränar eller har barn i musketörgruppen, blå grupp, gul grupp eller i student/vuxen-gruppen bör också prenumerera på de nyheter som publiceras på dessa sidor för att inte missa något som rör träningar och tävlingar i dessa grupper.

Träning v. 33

8/11/2017

Vecka 33 (14-20 augusti) tränar vi:
Måndag 14/8 kl 18:30 Träningen är inriktad på benarbete och fäktning
Onsdag 16/8 kl 18:30 Träningen är inriktad på fys

Eventuellt blir det fler pass i veckan, kom på träningarna måndag och onsdag så berättar vi mer! Som alltid gäller att man meddelar tränare om man inte kan komma på någon träning.

Ta med löparskor och kläder för utomhusträning till alla pass!

Prova en ny sport i sommar!

8/9/2017

Sportläger med inriktning fäktning!

Tjejer och killar födda 2004-2007 är välkomna att delta i Upsala Fäktnings sportläger 14-18 augusti.
Vi kommer framförallt träna fäktning men simning, skytte och löpning
kommer också att stå på programmet under veckan.
Tider mellan 10-16 varje dag.

I priset som är 600 kr ingår all träning hela veckan och lån av utrustning samt lunch. Dessutom ingår medlemsavgift i priset.
Önskas specialkost så meddela det i anmälan som kan göras på mailadress: conny.pihl@bredband.net

Fart och fläkt på sommarlägret!

Träning v. 32

8/7/2017

Den här veckan (v. 32, 7-13 aug) drar vi ner på träningsmängden för låta kroppen återhämta sig och få alla positiva träningseffekter från Ljusdalslägret. Det blir följande två pass i veckan:
onsdag 9 aug kl 18:30
fredag 11 aug kl 09:30
Det är viktigt att komma på båda passen. Kan du inte komma, meddela Christoffer (0705-863807).
Nästa vecka (v. 33, 14-20 aug) fortsätter försäsongsträningen för fullt.
Ta med löparskor och kläder för utomhusträning till varje pass till dess att tränare meddelar annat!

Ljusdalsrapporten 2017

8/7/2017

Upsala Fäktning och Uppsala Modern Femkamp rivstartade traditionsenligt säsongen med en dryg veckas fysläger i Ljusdal.

Lördag 29 juli:
Avresa. Stina Albin höll eftermiddagspass med rörlighet. På kvällen joggade vi i mågaspåret och kvällsbadade.

Söndag:
Morgonpass med Stina, spurter på C-plan. Till lunch kom Håkan och Karin från Dalby maskin och hälsade på de aktiva. Veckan innan avresa sponsrade de oss med ny minibuss. Eftermiddagen bestod av fäktning och benarbete. Kvällen vart bara 2,3 km löpning. Dock tävling och 147 m stigning. Högst upp på toppen låg Björnbergstornet där man fick en kaka.

Måndag:
Lätt löpteknik och hård parstyrka med Stina på Älvvallen. Fokus ligger på rörlighet i höft och baksida samt stabilitet i fotleder och knän. Fäktning på eftermiddagen, 5-kampsmatcher. Linus, Simon, Åsa och Emilia fick istället lite egentid med Stina på gymmet för teknik med skivstång. På kvällen blev det långpromenad till Malmyrströmmen för fisketävling och kolbulle. Joel har byggt egen kolbullegrill. Karl Dannfors drog upp två fiskar, i övrigt inga framgångar. Vi avslutade på stranden med intensiv match strumpkastning.

Tisdag:
Vanlig arbetsdag. På morgonen fäktade vi stugkamp, alla mot alla. Gigantens idrottshall är jättestor och nyrenoverad. Nya NIU-eleverna fick privat genomgång med skivstänger och pinnar på gymmet med Stina. Linus, Åsa och Linus fick repetera marklyft. Övriga sprang 200 m på Älvvallen på eftermiddagen. På kvällen sprang vi lugnt på Mågamon och lekte på stranden.

Onsdag:
Vi började dagen med lite häckövningar, spurter och stafetter med Stina på Älvvallen. Sen åkte vi till Hamra nationalpark och gick en kort vända i urskogen och åt lunch på myren. På vägen hem stannade vi till i Loos och fick en guidad tur i koboltgruvan.

Torsdag:
Vi körde ett fäktpass på morgonen. En del femkampsmatcher och en del 15-stötar. Efter lunch provade vi forsränning på Ljusnan!

Fredag:
Idag kom regnet! Mattias och Karin höll Kettlebells och rörlighet på morgonen. På eftermiddagen fäktövningar med Sofie. På kvällen stugkamp och jogg.

Lördag:
Vi började dagen med ett fäktpass, både 5-kampsmatcher och fäktmatcher. På eftermiddagen joggade vi till sandgropen för backträning och kettlebellskast. På kvällen gick vi tipspromenad och tittade på film.

Söndag 6 augusti:
Vi avslutade lägret med grisvarvet. 2 km löpning till sandgropen för 7 spurter > 1,5 km löpning till utegymmet för alla övningar x 10 > knapp kilometers löpning till stranden för kast och björngång med kettlebells > löpning vidare över stranden till campingen och spurter i trappa x 5 > spurt över ängen till stugorna > slut på lägret. Åsa och Viktor avslutade med bad i Voxnan och var därmed de enda att bada varje dag. Vinnare i totala stugkampen blev stuga Linus. Pizza på pizzeria Järven på hemvägen.

<<Previous

Nya träningsavgifter

Kyrksvängen 2017

Åsa 5:a på Universiaden

Håll tummarna för Åsa i Universiaden!

P4 Uppland uppmärksammar sportlägret

Välkomna till en ny fäkttermin!

Träning v. 33

Prova en ny sport i sommar!

Träning v. 32

Ljusdalsrapporten 2017

Arkiv

Kategorier

Prenumerera

Thank you!

Arkiv

Kategorier