Hej!

Träning för vuxengrupper samt blågul:

• Blågul, gul, frifäktare och studenter har möjlighet att frifäkta (tisdag + torsdag) tom midsommar. För gul och blågul börjar passet kl.18:00 med Fyrishovsrundan som uppvärmning.  Sedan fäktning 18:30-20:00.  Man kan också träna söndagar kl.10:00-12:00, då vi även kör lite styrka.
• 16/6 Fäktning med 5-kamp kl.14:00
• 17/6 Fys med femkamp kl.16:00 vid Börje idrottsgård.
• 16/7 Fys och bollek kl.18:00. Ses i fäktlokalen. Vidare tider anslås på anslagstavlan och via SMS. 
• 17-21/7 Ungdoms-EM i 5-kamp i Uppsala. Vi behöver hjälp med dömning, fikaförsäljning, pistbygge mm. Skriv upp er på listan i fäktsalen eller skicka ett SMS till Sofie om du kan hjälpa till. 
• Träningsläger Ljusdal 4-11/8. Har du missat att anmäla dig eller önskar mer info? Ring Sofie. 
• 
  Sommarschema för ungdomsgrupperna:
• 16-19/6: Sommarläger i fäktsalen! Musketörer, blå och gul välkomna. Mer info kommer som separat nyhet.
• 22-28/6 Träningsläger på Gotland. Kan du skjutsa/hämta i Nynäshamn? Kontakta Conny så försöker vi samordna bilar.
• 1/7-12/7: Musketörer flickor, blå och gul välkomna att träna löpning och fäktning med Upsala Modern Femkamp. Tisdag 1/7 börjar vi med fäktning kl.14:00. Vill man delta i fysträningen i Börje ska man ha löpskor och vattenflaska med sig. Exakta tider finns i schemat nedan. Mittersta spalten gäller. 
• 18, 20, 21/7 Ungdoms-EM i 5-kamp. Kom och heja på era klubbkompisar som fäktar EM på hemmaplan! Tävlingarna går på Fyrishov. 
• Ungdomar som åker på Ljusdalslägret är välkomna att delta på i äldre gruppens fysträning. Rekommenderas att inte åka till Ljusdal direkt från vila. 
• 
  MVH Sofie
  0709961999
  
  

Vi ber om ursäkt för sen information. Det kommer under mellandagarna också vara landslagsläger i Uppsala så vi får samsas lite om fäktlokalen.

Ni kommer nedan att kallas för "SMÅ" (musketörer pojkar och flickor, blå grupp och gul grupp) eller "STORA" (frifäktare, samtliga studenter och blågul).  Om ni har två pass samma dag, ta med en macka eller en frukt!

TORS. 26/12
Kl.13:00-16:00 -SMÅ FÄKTARE
(13:00-14:30  -fäktning, 14:45-16  styrka eller lektioner)

Kl.16:00-17:30 STORA FÄKTARE

FRED. 27/12
Kl.12:00-15:00 - SMÅ FÄKTARE
(kl.12.00-13:30  -fäktning, 13:45-15:00 -aerobix/box)

Kl.15:00-17:30 - STORA FÄKTARE
(kl.15:00-16:15 -aerobics med ll-fäktarna, 16:15 frifäktning)

LÖR. 28/12
Kl.14:00-16:00 SMÅ  FÄKTARE
(frifäktning samt lektioner)
Kl. 16:00-17:30 STORA FÄKTARE


SÖN.  29/12
Kl.13:00-16:00  -SMÅ FÄKTARE
(kl.13.00-14:45 -fäktning, kl.15:00-16:00 annan sport)

Kl.16:00-17:30 - STORA FÄKTARE

Hjärtligt välkomna!

Sofie Larsson 0709961999

Henrik Jarl deltog på herrvärjans uppstartsläger i Göteborg 1-3 november. Lägret leddes av Peter Barvestad som från årsskiftet kommer ha ansvaret för herrvärjan. Samarbetsövningar kombinerades med en hel del fäktning.

Upsala Fäktning och Uppsala Modern Femkamp har gemensamt träningsläger under höstlovet.
Vanliga ungdomsträningen är inställd under lovet.

Musketörer och blå grupp kommer att vara grupp "yngre" och blågul, vuxna och fortsättarstudenter kommer vara grupp "äldre". Gul grupp har separat träningsschema
 
YNGRE (musketörer, blå grupp)
Kl.10:00-12:00 fäktning (Passet avslutas med jogg så ta med utekläder och uteskor)
Kl.12:00-13:00 LUNCH (Tag med mat eller matpengar. Microvågsugn finns i lokalen)
kl 13:00-14:30 Träning

GUL grupp
Mån och ons: tillsammans med Yngre kl 10:00 - 12:00. Därefter lektionering kl. 12:00-13:00
Tis, tors: 16:30-17:30 träning och därefter frifäktning 18:30-20:00

ÄLDRE (blågul, vuxna, fortsättarstud)
Mån, ons, fred:
Kl.11:30-13:00 Fäktning
LUNCH
Kl.14:30-16:30 Fäktning

Tis, tors
Kl.14:30-16:30 Träning
MIDDAG
18.30-20:00 Frifäktning

Observera att studenternas ordinarie träning ligger kvar mån och tors kväll kl.20:00.

Femkampare får sin info via mail från Conny!

I helgen läger på Kaggeholms slott i Stockholm för de som har möjlighet att komma med i Utmanarprogrammet.
Lägret innehöll bl.a. fystester, fäktning och intervjuer.
Simon Jokinen och Linus Islas Flygare deltog från UF. Sofie Larsson fanns på plats som ledare.

I slutet av oktober sker nästa läger SOKs Youth Olymic Camp och därefter sker den slutliga uttagningen till Utmanarprogrammet.

Läs mer och se bilder här.

Nu börjar det dra ihop sig till Ljusdalsläger! (5-11 augusti)

Vi ses på Fyrishov, stora parkeringen vid gröna bron kl. 9:00 för avresa. Vi är åter i Uppsala på söndag em/kväll. Packa komplett fäktutrustning, löpskor, kläder för både inom- och utomhusträning, badkläder, necessär, sängkläder och två handdukar.

Vi kommer som vanligt att bo på Ljusdals camping och Per Ivan sköter matlagningen. Hör av er om ni är allergiska mot något.

Lägret kostar 2110 kr/pers och pengarna ska sättas in på klubbens PG-konto 23 51 98-9 innan lägerstart! Skriv "Lägeravgift Ljusdal" samt namn på inbetalningen. I priset ingår boende, resa, mat, lokalhyra, ledarkostnader samt liten utflykt. Ta också med fickpengar till mat på upp- och nerresan samt eventuellt lördagsgodis.

Frågor? Ring Sofie Larsson på 0709961999.

Onsdagen den 27 mars hölls styrelsemöte i fäktlokalen. Vi detta möte beslutades hur verksamheten 2013 ska bedrivas. Se protokollet i länken nedan!

/Pär Lansåker, ordf. 

Påsklovsläger  för blågul grupp!
Det kommer att bjudas på riktigt bra sparring med deltagare från GFK.

Söndag 31/3
10-12 Träning som vanligt

Måndag 1/4
18.30 - 20.00 Lätt fäktning