Upsala Fäktning
  • Hem
  • Nyheter
    • Klubbnyheter
    • Blågul och frifäktare
    • Blå grupp
    • Musketörer
    • Student/vuxen
  • Träning
    • Träningstider
    • Fäktgymnasiet
    • Terminsavgifter
  • Tävling
    • Tävling
    • Uppsala Cup 2017
    • Uppsala Cup 2016
    • Uppsala Cup 2015
    • SM 2015
    • Uppsala Cup 2014
    • Uppsala Cup 2013
    • Uppsala Cup 2012
    • SM 2012
    • Värjkamraternas
  • Börja fäkta
    • Börja fäkta
    • Fakta om fäktning
  • Event
  • Sponsorer
  • Om Upsala Fäktning
    • Om Upsala Fäktning
    • Profiler
    • Framgångar
    • Fäktshopen
  • Kontakt
    • Kontakt
    • Ansvarsområden
    • GDPR

Ljusdal 2018 – kommer du ihåg?

8/23/2018

 
Årets fysläger i Ljusdal (högst troligen det tionde i ordningen – jubileum!) gick av stapeln 12-19 augusti. Även om många kom sent och några reste hem tidigt var det som mest var 21 Uppsalafäktare på plats samtidigt, inkluderat Sofie, Mattias, Felix och Christoffer som höll träningarna. Stort tack till Dalby Maskin, Ljusdals kommun, Ljusdals Camping och Pace Gym för bra samarbete och ett jättetack till Per-Ivan som lagade all mat under lägret.

Söndag: uppresa, fäktning mycket 15 i högt tempo och lektionerna, 2x2.5 på Mågamon med övningar i utegymmet emellan 

Måndag: Färila 7x1 km med lätt fartökning, fäktning benarbete och parövningar, Mattias och Felix lektionerade, distansjogg i Mågamon, uppskattningslek som startskott för stugkampen

Tisdag: Mattias höll kettlebells på stranden och stugkamp kanotstafett, hopprepsintervaller och fäktning, löpning i skidspåret Kläppeåsens 7x800 varvat med styrkeövningar i utegymmet

Onsdag: Fäktning, promenad vattentornet, stugkamp minigolf, distansjogg Mågamon och bålstyrka, stugkamp strumpkastning

Torsdag: Christoffer höll parstyrka i sandgropen, stugkamp fäktning storpoule, styrketeknik för vissa distansjogg och bålstyrka för andra, stugkamp tema Lovisas födelsedag

Fredag: power på Pace med expanderband och häck, utflykt till Hudiksvall och gokart på Hudiksvalls hyrkart som var snälla att bjuda på bulle och dricka, hälsade vi på Järvsöfaks - världens mest bästa häst, styrketeknik för vissa och 2x3.5 med kettlebells emellan

Lördag: fäktning 15-stöts, Mattias och Felix lektionerade, rehabstyrka, sprintintervaller för vissa och styrka och för andra, stugkamp tipspromenad, bastu

Söndag: Storvarvet, städning, hemresa

Film från lägret kommer! Håll ut!

Kommentarerna är stängda.
    Picture

    Nya kommentarer

    Jag vill kommentera!
    fler kommentarer

    Prenumerera

    på alla nyheter:


    Nyheter från SvFF:
    Picture
    UF-nyheter som RSS:
    Picture

    Arkiv

    Februari 2021
    Januari 2021
    December 2020
    November 2020
    Oktober 2020
    September 2020
    Juli 2020
    Juni 2020
    Maj 2020
    April 2020
    Mars 2020
    Februari 2020
    Januari 2020
    December 2019
    Oktober 2019
    September 2019
    Augusti 2019
    Juli 2019
    Maj 2019
    Februari 2019
    Januari 2019
    December 2018
    November 2018
    Oktober 2018
    September 2018
    Augusti 2018
    Juli 2018
    Juni 2018
    Maj 2018
    April 2018
    Mars 2018
    Februari 2018
    Januari 2018
    December 2017
    November 2017
    Oktober 2017
    September 2017
    Augusti 2017
    Juli 2017
    Juni 2017
    Maj 2017
    April 2017
    Mars 2017
    Februari 2017
    Januari 2017
    December 2016
    November 2016
    Oktober 2016
    September 2016
    Augusti 2016
    Juli 2016
    Juni 2016
    Maj 2016
    April 2016
    Mars 2016
    Februari 2016
    Januari 2016
    December 2015
    November 2015
    Oktober 2015
    September 2015
    Augusti 2015
    Juli 2015
    Juni 2015
    Maj 2015
    April 2015
    Mars 2015
    Februari 2015
    Januari 2015
    December 2014
    November 2014
    Oktober 2014
    September 2014
    Augusti 2014
    Juli 2014
    Juni 2014
    Maj 2014
    April 2014
    Mars 2014
    Februari 2014
    Januari 2014
    December 2013
    November 2013
    Oktober 2013
    September 2013
    Augusti 2013
    Juli 2013
    Juni 2013
    Maj 2013
    April 2013
    Mars 2013
    Februari 2013
    Januari 2013
    December 2012
    November 2012
    Oktober 2012
    September 2012
    Augusti 2012
    Juli 2012
    Juni 2012
    Maj 2012
    April 2012
    Mars 2012
    Februari 2012
    Januari 2012
    December 2011
    November 2011
    Oktober 2011
    Maj 2011
    Januari 2011
    Oktober 2010
    September 2010
    Juni 2010
    Maj 2010
    April 2010
    Mars 2010
    Januari 2010
    December 2009
    November 2009
    Oktober 2009
    Augusti 2009
    Maj 2009
    April 2009
    Mars 2009
    Februari 2009
    Januari 2009
    Oktober 2007
    Maj 2007
    December 2006
    November 2006
    Oktober 2006
    September 2006
    Juni 2006
    Maj 2006
    April 2006
    Mars 2006
    Februari 2006
    Januari 2006
    December 2005
    November 2005
    Oktober 2005
    September 2005
    Augusti 2005
    Juli 2005
    Juni 2005
    Maj 2005
    April 2005
    Mars 2005
    Februari 2005
    Januari 2005
    December 2004

    Kategorier

    Alla
    Blå Grupp
    Domare
    Fäktshopen
    Gul Grupp
    Klubbaktiviteter
    Läger
    Läger
    Media
    Musketörer Killar
    Musketörer Tjejer
    Möte
    Träning
    Träning
    Tävling
    Tävling
    Värjkamraternas

Driven av Skapa din egen unika webbplats med anpassningsbara mallar.